|
даже не верится, что после окончания КД вес пошел немного вниз. Скачками какими то)) Но все равно радует) Сегодня вечером попробую из овсяной муки наваять себе хлебушек)))
|
100 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 1518.09g | Carbs: 1213.01g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Каравай Овсяный Хлеб. Lunch: Перекресток Сельдь под Шубой, Котлета Домашняя, Рис Отварной, Рассольник. Dinner: Мандарины, Для Своих Морковь с Чесноком, Тефтели, Щебекинская Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|