Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 92.78g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Pink Power Коллаген, Магнит Апельсин, Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Окское Яйцо Отборное, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное. Lunch: Избенка Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон с Виноградным Соком , Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы из Полбы, Пятерочка Помидоры, Русский Хлеб Булочки Кукурузные, ВкусВилл Фарш Говяжий, Пятерочка Сахар, Лимонный Сок, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Южное Изобилие Инжир Дроблёный с Сахаром, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Красный Октябрь Какао Порошок, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Избенка Кефир 1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Born_to_fly's Weight History
|