Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
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72.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2391 kcal
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Fat: 125.48g | Prot: 165.80g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: 蒸し鶏サラダ, キウイフルーツ, イチゴ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ. Lunch: 豚肉の生姜焼き, 甘酒, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン プロテイン, ゆで卵. Dinner: ローソン 具沢山ミネストローネ, いなり寿司, グラタン, 牛肉のステーキ, 蒸し鶏サラダ. Snacks/Other: デルタインターナショナル ロカボナッツ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, デルタインターナショナル ロカボナッツ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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