lakkanen's Journal, 06 Apr 21

"Vähäsen" tuli tankattua pääsiäisenä 😄 mut kyl jakso tänään salilla aivan uudella tavalla 💪💪

67.3 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1762 kcal

Fat: 71.89g | Prot: 143.48g | Carbs: 134.21g.   Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Salsa, Herkkusieni, Sinappi, Maitokahvi, Blue Dragon Munanuudelit, Snellman Maatiaispossun Kasslerpala. Dinner: Pirkka Edamjuustoviipale, Kauraruoka Pippuri, Vöner-Viipale, Peruna-Sipulisekoitus. Snacks/Other: Vaasan Kaurapalat, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia, Valio Kevytmaito, Vaasan Ruispalat, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar 5%, Maitokahvi, Maxim Boost Fresh Grapefruit. more...

2417 kcal

Exercise: Race - 3 minutes, Fitbit - 23 hours and 57 minutes. more...