|
Вес снизился на 1 кг.
После этого неделю стоит. Ну я и питание не соблюдаю со всеми этими днями рождений.
Сегодня взяла себя в руки и соблюдаю)))
Объемы
Талия узкое место 84
Живот 97
Бёдра 97
Грудь 97
|
68.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 108.25g | Carbs: 95.25g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе с Молоком, Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Вафли, Соленые Крекеры, Яблоко, Чай, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Банан, Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Дорогие девочки! (+18, вес 65+)
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!
Живое общение, мотивация и приятная атмосфера!
БЕСПЛАТНО помогу разобраться с питанием, рецептами, основами пп!
Пишите мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 68 61 и я добавлю Вас!
06 Apr 21 by member: 4eryy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KazakovaNastya's Weight History
|