Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 98.30g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 2%. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Семга Жареная, Оливковое Масло, Укроп, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Bud Пиво Безалкогольное. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
хотьба - 11 hours, Resting - 5 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINA FATEEWA 1985's Weight History
|