Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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93.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2135 kcal
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Fat: 47.56g | Prot: 113.91g | Carbs: 281.62g.
Breakfast: トップバリュー むきえだ豆, オレンジ, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ジャネフ 減塩フレンチ, ゆで卵, ニンジン, ささみ, まいたけ, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ. Lunch: おおしま 4月6日 味噌カツ弁当. Dinner: オレンジ, ミニトマト, セブンイレブン きざみオクラ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 中村屋 新宿中村屋カリールウ, S&B おろし生にんにく, こめ油, ささみ, イオン 緑豆もやし, 卵, ブロッコリ, ピーマン, 玉ねぎ. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 徳島産業 レモン果汁100％, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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