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...hätte schlimmer kommen können.
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59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1485 kcal
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Fat: 68.70g | Prot: 57.55g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Quarktorte, Kaffee mit Milch, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei, Avocado, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Lunch: Kaninchenfleisch, Aldi Kräuterbaguette, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Italiamo Gegrillte Auberginen, Karottensalat, Brokkoli, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: Gekochtes Ei, Avocado, Vollkornbrot, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Snacks/Other: Milka Vollmilchschokolade, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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1666 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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