Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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82.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1537 kcal
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Fat: 68.59g | Prot: 70.37g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Kölln Glutenfreie Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Leinsamen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaffee mit Milch. Lunch: Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Avocado, Pema Roggen Sauerteig Brot. Dinner: Rüblikuchen, Rote Chilischoten, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Passierte Tomaten, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), GutBio Bio Linsen. Snacks/Other: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Äpfel. more...
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2795 kcal
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Exercise:
Cooking - 15 minutes, Sitting - 5 hours, Fitness Training (Workout) - 56 minutes, Housework - 45 minutes, Resting - 9 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Igelball's Weight History
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