Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
71 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 103.65g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Dziugas Сыр Джюгас, Свежие Новости Сметана 18%, Сырники Домашние, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Сахар, Кофе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Белый Пеликан Изюм Голден. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин Iso , Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Замороженная Вишня, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Евроопт Банан, Корона Булочка "Ароматная" с Корицей, Невский Кондитер Царь Девица, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martini-87's Weight History
|