Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 109.30g | Carbs: 151.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Форель, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Greenmania Паста Кокосовая Карамель, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Fazer Ржаные Сухарики (Темная Рожь), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Клубника, Пятерочка Манго. Lunch: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Укроп, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,05%, Капуста, Rossini Буррата, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Мандарины. more...
|
Gaining 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|