Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 109.07g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Молоко 3,2%, Оладьи на кефире. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фортуна Тунец в Масле, Чечевичные вафли (150 гр чечевицы). Dinner: Помидоры, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Очищенные Семена Подсолнечника. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чечевичные вафли (150 гр чечевицы), Песто, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|