Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 73.00g | Carbs: 94.72g.
Breakfast: Сырники Домашние, Киви, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Dinner: Uni Dan Русская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек, Табрис Индейка Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода с Лимоном, Киви, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|