Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4335 kcal
|
Fat: 138.69g | Prot: 195.57g | Carbs: 594.10g.
Breakfast: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Окей Груша Конференс, Лента Яблоко, Хлебодар Хлеб Ароматный, Hortex Овощной Квартет , ВкусВилл Котлеты из Трески , Рис Вареный, Оливковое Масло. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Авокадо Авокадо, Horeca Select Соус Барбекю, Макароны Отварные, Петелинка Печень Куриная, Green Ray Зелёный Горошек, Сырой Овощ, Шарлотка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|