|
🙏🙏🙏
|
51.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 116.75g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе Растворимый Нескафе Классик Натуральный Растворимый с Добавлением Молотой Арабики, Dr.Oetker Ванильный Сахар , Красные Вишни, Спартак Горький Шоколад 72%, Яшкино Цельнозерновая Мука, JLC Творог 5%, JLC Творог 5%, Яйцо, JLC Молоко 3,2%. Lunch: Банан, КАМАКО Бальзамический Уксус Кремовый, Соус Японский КАМАКО Кунжутно-Ореховый Соус, Красное Яблоко, Чай, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Сулугуни JLC , Цветная Капуста, Чеснок, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Эмир Сыр Сметанковый, Кудесница Мука Овсяная , Яйцо, Кабачки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|