Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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87.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1737 kcal
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Fat: 28.75g | Prot: 214.52g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: 이마트 오트밀, 닭가슴살, 브로콜리. Lunch: 엑스텐드 프로틴, 이마트 오트밀. Dinner: Quaker Oatmeal, 닭가슴살, 계란 흰자. Snacks/Other: 이마트 오트밀, 닭가슴살, 브로콜리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), Quaker Oatmeal. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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JAEIK SIM's Weight History
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