Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 106.19g | Carbs: 50.23g.
Breakfast: Спаржа (Свежая, Замороженная), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Миндаль Миндаль, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Вино Красное Сухое, Спаржа, UMO Микрозелень Гороха, Миндаль Миндаль, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: UMO Микрозелень Гороха, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Зеленый Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спаржа (Свежая, Замороженная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashule4ka_spb's Weight History
|