Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
113.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 91.19g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: Tuore Appelsiinimehu, Sämpylä, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paistettu Kananmuna. Lunch: Auran Mieto Sinappi, Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki Maukas, HK Sininen Lenkki, Fazer Amica Paahdettuja Juureksia, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Valio Emmental Juustoraaste, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Auran Mieto Sinappi, Valio Kermaviili, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pikkupenni2020's Weight History
|