|
7.200 шагов
Маловато, конечно, но всё равно лучше, чем ничего.
|
50.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 125.46g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Рулет куриный, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Nulka Коллаген, Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Варенье из яблок, Слободской Хлеб Булочки Датские, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Curtis Чай Зеленый, Сарафаново Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Утро со Злаками, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Dinner: Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Рулет куриный. Snacks/Other: Тёмный Шоколад с Фундуком, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты. more...
|
steady weight
|