Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2767 kcal
|
Fat: 155.74g | Prot: 104.40g | Carbs: 246.05g.
Breakfast: Forsio Батончик Мюсли "Шоколад" , Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Банан, Киви, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Хлеб Бородинский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Колбаса Докторская. Dinner: Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике, Просто Желе с Ароматом Вишни. more...
|
|
3787 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|