Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
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60 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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797 kcal
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Fat: 19.34g | Prot: 33.18g | Carbs: 123.43g.
Breakfast: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Bonolat Leite UHT Integral. Lunch: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Cuida Bem Cocada. Snacks/Other: Pão de Batata. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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