Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
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67.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1739 kcal
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Fat: 33.92g | Prot: 143.67g | Carbs: 219.85g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula , Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate, Ameixas, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Mamão Formosa, Morangos Congelados. Lunch: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras. Dinner: Batata Doce Cozida, Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Maçãs Gala, Aveia em Flocos, Canela Em Pó, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Morangos Congelados. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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