Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 20.44g | Prot: 56.83g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Мясом, Багет. Lunch: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Печень Куриная Жареная. Dinner: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Рис Отварной. Snacks/Other: Сбарро Компот из Черной Смородины, Красное Яблоко. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|