Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 159.80g | Prot: 75.08g | Carbs: 35.02g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Водка, Приготовленная Морковь, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареным Луком, Зеленый Лук, Baltais Skābais Krējums 25%, Квашеная Капуста, Печень Трески, Сало, Майонез Ирина оливк.26.03, Latgale Siers Čedars, Вареное Яйцо, Рыба Копченая, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Конфеты 🍬 Ирина 05:04. Dinner: Valmiera Lapzemes Svaigais Siers, Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Latgale Siers Čedars, Вареное Яйцо, Сало, Майонез, Свекла Вареная, Майонез Ирина оливк.26.03, Салат капуста 05:04, Конфеты 🍬 Ирина 05:04. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaKotja's Weight History
|