Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 141.20g | Carbs: 132.33g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lunch: Вкусвилл Салат с Кальмаром и Креветками, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, ВкусВилл Заливное из Индейки. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovzunova's Weight History
|