Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 93.14g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Ашан Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком, Банан, Апельсин, Лакт Творог 2%. Lunch: Яблоко, Хлеб, Курица Вареная, Рассольник, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|