Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 77.84g | Carbs: 210.22g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Черная, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша. Lunch: Excess Free Кольцо Пустое, Смак Булка с Отрубями, Смак Булка с Отрубями, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре. Dinner: Siberrya Злаковый Батончик "Умный" с Клюквой, Семенами Льна и Тыквой, Экомилк Йогурт "Solo" Яблоко со Вкусом Карамели, Льняные Семена. Snacks/Other: Окей Пирожок с Капустой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Хурма, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|