Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 86.53g | Carbs: 192.74g.
Breakfast: Грецкий Орех Очищенный, Коровка из Кореновки Сгущенка Варёная , Барнаульский Пищевик Ветчина Куриная, Пекарня Суворов Хлеб Московский , Сахар, Чай, Мария Паутинка, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Грецкий Орех Очищенный, Оливковое Масло, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур Вареный . Dinner: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Гречка Отварная, Каждый День Гречка Отварная, Чай, Пекарня Суворов Хлеб Московский . Snacks/Other: Эдем Мюсли Экзотические Фрукты , Простоквашино Йогурт Натуральный, Цикорий, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fonarh3377's Weight History
|