|
Сегодня всего 8.840 шагов. Не люблю эту мокрую часть весны, хотя без неё никак.
|
50.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 120.09g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вкусняев Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Творог (Обезжиренный), Националь Кокосовая Стружка, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Nulka Коллаген. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сердечки тушёные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Тёмный Шоколад с Фундуком, Рулет куриный. Dinner: Хлебный Спас Печенье со Злаками, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сыр Фитнес Чиз 25%, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%. Snacks/Other: Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Арахис. more...
|
steady weight
|