Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 117.14g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Националь Кокосовая Стружка, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Зеленая Улица Тыквенные Семечки, Сто Пудов Льняная Мука, Магнит Банан, Alpro Soya Unsweetened. Dinner: Апельсин, Яичный Белок, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|