Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 79.26g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Лента Запеканка Творожная с Изюмом, Лента Грейпфрут. Lunch: Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Afternoon Tea: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шпинат, Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Ходьба 6 км - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|