Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 90.30g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Маффин. Lunch: Тушёные Овощи (Шпинат, Цв. Капуста, Фасоль, Брокколи, Горошек), Пятерочка Яблоко Красное, Индейка Тушёная В 20% Сметане, Ашан Чечевица Натуральная. Dinner: Маффин, Шоколадный Кекс, Вафля, Лента Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Snacks/Other: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Вафля, ВкусВилл Творог 5%, Ашан Помидор. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|