Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3444 kcal
|
Fat: 113.33g | Prot: 180.03g | Carbs: 446.35g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Авокадо Авокадо, Нижегородский Хлеб Хлеб Столичный Подовый, Зеленая Стручковая Фасоль, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Булгур (Вареный). Dinner: СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Сырой Овощ, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Столичный Подовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Polar Форель Стейк Замороженный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|