Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 102.37g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Polezzno Зелёный Чай Матча, Ежевика, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Greenmania Паста Кокосовая Карамель, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Тыквенные Семечки, Малина, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Куриное Филе, Морковь, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Гречка, Капуста. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Snaq Fabriq Coco Coconut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Сырники. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|