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Depois de um platô meio longo, peso voltou a baixar. Acho que combinar a esteira com os demais exercícios ajudou
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78.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 82.51g | Prot: 57.36g | Carbs: 199.83g.
Breakfast: Bolo de Laranja, Ovo Mexido, Molho de Tomate, Seara Linguiça Defumada Fininha, Pão Francês. Lunch: Brownie, Seara Mac & Cheese Cheddar e Bacon, Molho Caesar para Saladas, Croutons Simples, Alface, Manteiga (com Sal), Outback Pão Australiano, Starbucks Pink Lemonade. Dinner: Chocolate, Club Life To Go Sanduíche de Pernil, Catchup, Club Life To Go Sanduíche de Pernil. Snacks/Other: Salada de Frutas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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