Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
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39.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1608 kcal
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Fat: 96.89g | Prot: 87.62g | Carbs: 124.06g.
Lunch: 마카데미아 너트, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 청포도, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 딸기, 핏콩 핏콩 그래놀라 초코, 모던구루 에스프레소 그래놀라, 모던구루 바닐라 그래놀라, 노모어슈가 카카오헤이즐 (순탄수), 요쏘그린 그린요거트 오리지널 바닐라, 요쏘그린 그린요거트 다크카카오. Dinner: 포도, 함박스테이크, 프로슈토, 아보카도, 계란후라이, 알라 에멘탈 치즈, 프리코 미몰레트 웨지, 코스트코 사우어크라우트, 청포도, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 토마토, 혼합 샐러드 채소, 베러초이스 단백빵빵베이글. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, 슈퍼말차 코코말차 텐, 그래,놀라다 (SUGAR FREE) 치즈 수제 키토 그래놀라, 노모어슈가 카카오헤이즐 (순탄수), 카발리에 다크 코코아 원두 85%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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