Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 77.86g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Легкий 30%, Говяжий Фарш, Кухмастер Итальянский Соус, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Запеченный Картофель, Печень Трески, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Кубаночка Фасоль с Шампиньонами, Морковь по-Корейски, Говядина Тушеная. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Говядина Тушеная, Heinz Горчичный Соус, Hortex Шампиньоны, Болгарский Перец, Кухмастер Итальянский Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Вино Сухое, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|