Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
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48.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1608 kcal
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Fat: 58.71g | Prot: 101.60g | Carbs: 161.27g.
Breakfast: Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 피코크 저지방 플레인 요거트, 그래놀라 시리얼. Lunch: Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 피코크 저지방 플레인 요거트, 그래놀라 시리얼. Dinner: 수제비. Snacks/Other: 파리바게트 부드러운 연유브레드, 지코바 양념치킨. more...
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steady weight
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