Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
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126.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 61.82g | Prot: 55.29g | Carbs: 188.85g.
Breakfast: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Bananen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Porridge. Lunch: Gemischter Salat, Kartoffelpüree, Mischgemüse, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück. Dinner: Aldi Tortilla Wraps, Hähnchen Dönerfleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Other: Donuts mit Schokoladenglasur, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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