Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 98.39g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Сырники ПП, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Покровский Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Dinner: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Мираторг Денвер Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Капучино. more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|