Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 82.20g | Carbs: 200.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями . Lunch: Гречка по-Купечески, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Форель на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Смешанные Орехи, Красное Яблоко. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|