Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 106.90g | Carbs: 182.46g.
Breakfast: Замороженная Черника, Чеснок, Лимон, JLC Сметана 15%, Кофе Растворимый Нескафе Классик Натуральный Растворимый с Добавлением Молотой Арабики, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная , Банан. Lunch: Кукурузный Крахмал, Савушкин Молоко 1,5%, Чеснок, Пекинская Капуста, КАМАКО Бальзамический Уксус Кремовый, Мёд, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Пекинская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Гхи, Цветная Капуста, Баклажан, Куриная Грудка. Dinner: Чеснок, Укроп, JLC Сметана 15%, JLC Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сулугуни JLC , Сырок BAY Картошка Глазированная , Чай, JLC Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|