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Körperfettanteil 5,7 %
auf der Standartwaage 67 kg 😊
bewerte das Essen gestern
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67.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2698 kcal
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Fat: 107.28g | Prot: 112.07g | Carbs: 283.14g.
Breakfast: Darbo Erdbeer Marmelade, Haferflocken, Clever Bananen, Milch 1,5%, Äpfel, Ströck Kornspitz, Clever Speisetopfen Mager, Kaffee. Lunch: Ölz Eiweißbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero Lemon, Roter Tafelwein, McDonald's Pommes Frites (Groß), Cheeseburger mit Speck und Gewürzen. Snacks/Other: Früchte- und/oder Nussmuffin, Espresso, Choceur Peru 64%, Peeroton Proteinsnack. more...
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2131 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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