Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
106 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 128.54g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Плавленный Сыр, Яйцо, Овсяные Хлопья, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Печень Свиная, Каша Пшенная на Воде, Хлеб, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Груша, Огурец (с Кожурой), Vici Филе Хека в Панировке. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|