Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 108.55g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Bombbar Джем Лесная Ягода, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо, Форель, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Голубика, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники, Chikalab Chika Sport. Lunch: Гречка, Укроп, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Rossini Буррата, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Chikalab Chikabar Tiramisu, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|