Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 75.87g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Молоко 1,8%, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая. Dinner: Сметана 20%, Морская Капуста Салат "Витаминный", Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Лыхны, Медовик, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Грецкие Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит, Мандарины. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 34 minutes, Sleeping - 5 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
shafranskaya.olga's Weight History
|