Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2013
|
130.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2013:
|
1648 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 184.49g | Carbs: 77.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Милава Творог Мягкий 4%, Мёд. Lunch: Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Подсолнечное Масло, Зеленое Яблоко, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. Dinner: Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Trec Nutrition Casein 100. more...
|
|
4535 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alwayslooking's Weight History
|