Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3017 kcal
|
Fat: 127.65g | Prot: 49.86g | Carbs: 366.26g.
Breakfast: Чай Несладкий. Lunch: J7 Сок Лайм-Личи Манго-Гуава, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Гост Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури , Банан, Киви. Dinner: Апельсиновый Сок, Добрый Палпи Апельсин, Чай Несладкий, Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике, Rich Апельсиновый Сок , Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Хлеб Бородинский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. more...
|
|
3985 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|