Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
667 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 36.80g | Carbs: 48.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Ашан Язык Свиной Отварной, Кухмастер Итальянский Соус, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Pan-Asian Соус Соевый Кунжутный, Кухмастер Итальянский Соус, Кухмастер Икра Из Кабачков, Капустный Салат, Постный Говяжий Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|