Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 58.76g | Carbs: 237.23g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Шарлотка ПП, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Летний Луг Молоко 6%, Кофе. Lunch: Летний Луг Молоко 6%, Кофе, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Сельдерей, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дымляма. Dinner: Итальянская Лепешка Фокачча, Просто Повидло Яблочное, Medolubov Крем-Мёд с Фундуком и Шоколадом. Snacks/Other: Шпинат, Банан, Киви. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Standing - 4 hours and 47 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 1 hour and 43 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|